Non c'è niente di nobile nell'essere superiore ad altri.

Confrontarsi con gli altri con rivalità può portare solamente a una spirale di angoscia: ci sarà sempre qualcuno più bello, più ricco, più potente, più famoso... E ciò non implica che sia necessariamente felice.
Impegnarsi a cambiare, a crescere, è la vera sfida che può ripagare con felicità per i propri progressi e rendere la vita davvero significativa.

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Mi contraddico? Certo che mi contraddico

“Solo i morti e gli stupidi non cambiano mai opinione" sosteneva il poeta James Russell Lowell. Il cambiamento personale passa anche attraverso un nuovo modo di vedere sé stessi e il mondo, talvolta anche incontrando contraddizioni. Riconoscere di essere persone con una propria complessità, cioè di "contenere moltitudini", significa anche accettare i cambiamenti che incontriamo nel corso della vita.

(Citazione in foto tratta da "Il canto di me stesso", della raccolta "Foglie d'erba" di Walt Whitman).

Se vuoi davvero sbarazzarti dei problemi che ti affliggono...

 Accettare le difficoltà è il primo passo per poterle affrontare. Spesso ci troviamo a combattere con tutte le nostre forze contro problemi che possono non risolversi mai. Cambiare il nostro atteggiamento, il nostro punto di vista, ed essere disposti anche ad accettare l’inevitabile, può farci vedere nuove strade da percorrere o, perché no, farci scoprire che in realtà quei problemi non sono davvero tali.

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Non lasciare mai che il futuro ti disturbi (Marco Aurelio)

Queste parole di Marco Aurelio sono valide dopo quasi duemila anni. Sprechiamo spesso troppe energie concentrandoci su un futuro imprevedibile, spesso diverso da come lo immaginiamo, e ne siamo spaventati come se quel futuro fosse autentico, e non immaginato. Vivere il presente aiuta ad affrontare in maniera più razionale ed efficace le situazioni, e ci libera dalle angosce del futuro che noi stessi ci creiamo.

"Le giornate non sembrano diverse dalle notti, senza obiettivi in mente"

"Le giornate non sembrano diverse dalle notti, senza obiettivi in mente" (Radical Face -- Holy Branches)

La nostra intera vita è caratterizzata da scopi che vogliamo raggiungere. Non solo successi scolastici, accademici o lavorativi: è fondamentale avere scopi per noi ritenuti importanti, che non necessariamente saranno condivisi da altri. Per qualcuno può essere importante raggiungere un traguardo sportivo, per altri un traguardo personale (vincere la timidezza, superare una paura, visitare quanti più posti possibili nel mondo, scrivere un romanzo, ecc.).
Per questo motivo, le persone più felici saranno quelle sempre indaffarate con qualche "difficoltà": vivere la solita routine può facilmente rendere tristi. "Complicarsi" la vita per raggiungere uno scopo ci rende attivi e motivati, e darà un senso più profondo a ogni nostra giornata, che si concluderà con la soddisfazione per aver raggiunto lo scopo, o fatto dei progressi, o anche semplicemente con la fiducia verso il suo raggiungimento e, in alternativa, l'entusiasmo per un nuovo obiettivo.