A 60 anni di età si è raggiunge il massimo della propria autostima, secondo un nuovo studio pubblicato su Psychological Bullettin. #autostima #età #aging #salute #psicologia
Tra i 4 e gli 11 anni di età, cominciamo a sviluppare la nostra autostima, attraverso le interazioni con altre persone e l’ambiente circostante. Il livello di autostima raggiunge una stabilità durante l’adolescenza, per poi aumentare fino ai 30 e continuare moderatamente lungo l’età adulta, raggiungendo il picco attorno ai 60 anni e mantenendosi ai suoi massimi per altri 10 anni.Questo è ciò che è derivato da un’analisi di 191 ricerche sull’autostima, con dati estratti da un campione di 165mila persone di diversa provenienza ed età.
Tuttavia, al picco di autostima dei 60-70 anni sembra seguire un progressivo declino. La terza età infatti presenta una serie di cambiamenti di ruolo e perdita di attività: il pensionamento può essere vissuto come una esclusione dalla collettività, e ci si può sentire inutili. Gli acciacchi dell’età portano a una perdita di abilità che minano l’autostima, e il ritiro sociale che ne consegue può solo peggiorare il quadro.
Ciò non vale per tutti, però: molte persone sono infatti in grado di mantenere una buona autostima anche in tarda età.
I dati finali non mostrano differenze nei campioni per coorti di nascita, né per genere o etnia, di conseguenza i risultati possono essere generalizzabili e valere per tutti noi.
Tuttavia, non pensiamo che il fenomeno studiato possa essere automatico. Chi ha una bassa autostima, infatti, può “allenarla” quotidianamente, anche grazie a un sostegno psicologico, attraverso processi di pensiero razionale e agendo proattivamente verso il raggiungimento dei propri obiettivi.
Fonti:
- Orth, U., Erol, R. Y., & Luciano, E. C. (2018). Development of self-esteem from age 4 to 94 years: A meta-analysis of longitudinal studies. Psychological bulletin.
- http://psycnet.apa.org/fulltext/2018-33338-001.html Articolo completo
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