Un luogo comune, già da tempo confermato, si aggiorna con una nuova ricerca #ottimismo #psicologia #benessere #fitness
I ricercatori¹ hanno raccolto i dati provenienti dal Nurses’ Health Study (NHS) per un gruppo di donne, mentre per gli uomini dal Veterans Affairs Normative Aging Study (NAS). I soggetti sono stati seguiti per 10 anni (da 2004 al 2014 per le donne) e per ben 30 anni (dal 1986 al 2016 per gli uomini). Il grado di ottimismo è stato indagato attraverso test specifici (Life Orientation Test–Revised per le donne e Revised Optimism–Pessimism Scale tratto dal Minnesota Multiphasic Personality Inventory-2 per il gruppo degli uomini). Al fine di evitare risultati falsati, sono state effettuate le correzioni statistiche del caso (variabili demografiche, stili di vita salutari, ecc.).
I risultati mostrano, nelle persone ottimiste, un incremento nella durata della vita dell’11-15% rispetto alle persone meno ottimiste.
I risultati non sono in realtà così sorprendenti: da tempo si conoscono gli effetti positivi dell’ottimismo, sia empiricamente che scientificamente. Oltre a influenzare positivamente la qualità della vita e, naturalmente, il modo stesso in cui si vivono le diverse esperienze, si è visto per esempio che un atteggiamento ottimistico accelera il recupero fisico in seguito a un intervento di bypass aorto-coronarico², rispetto a chi non ha lo stesso atteggiamento.
Fonti:
¹ Lee, L. O., James, P., Zevon, E. S., Kim, E. S., Trudel-Fitzgerald, C., Spiro, A., ... & Kubzansky, L. D. (2019). Optimism is associated with exceptional longevity in 2 epidemiologic cohorts of men and women. Proceedings of the National Academy of Sciences, 201900712.
² Scheier, M. F., Matthews, K. A., Owens, J. F., Magovern, G. J., Lefebvre, R. C., Abbott, R. A., & Carver, C. S. (1989). Dispositional optimism and recovery from coronary artery bypass surgery: the beneficial effects on physical and psychological well-being. Journal of personality and social psychology, 57(6), 1024.
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