Gli effetti positivi di un atteggiamento ottimista sulla salute sono
indagati da anni, e i risultati tendono a confermare ogni volta
l'ipotesi.
Questa volta, uno studio longitudinale¹ ha verificato
quale fosse la correlazione tra ottimismo (sentirsi entusiasti,
premurosi, orgogliosi, attivi) e memoria.
Sono stati analizzati i
dati di 991 persone di mezz'età partecipanti a uno studio nazionale a
più intervalli di tempo, dal 1995 al 2014. In essi i soggetti
riportavano le eventuali emozioni positive sperimentate negli ultimi 30
giorni, e alla fine completavano dei test di memoria.
Dai
risultati si è osservato, nonostante la memoria declini naturalmente con
l'età, un'associazione positiva tra ottimismo e capacità mnemoniche,
cioè una "resistenza" al declino della vecchiaia.
💡
Scientificamente, mantenere la fiducia e un atteggiamento positivo si è
visto avere effetti positivi su molti aspetti: stress, ansia e
depressione, metabolismo, e persino prognosi migliori. Uno studio² del
2019, per esempio, ha dimostrato che nei pazienti con angina e
rivascolarizzazione coronarica incompleta in seguito a intervento, il
recupero era migliore tra i pazienti ottimisti!
Fonte:
📄 ¹
Hittner, E. F., Stephens, J. E., Turiano, N. A., Gerstorf, D., Lachman,
M. E., & Haase, C. M. (2020). Positive affect is associated with
less memory decline: Evidence from a 9-year longitudinal study.
Psychological Science. Advance online publication.
https//doi.org/10.1177/0956797620953883
📄 ² Fanaroff, A. C.,
Prather, K., Brucker, A., Wojdyla, D., Davidson-Ray, L., Mark, D. B.,
... & Stone, G. W. (2019). Relationship between optimism and
outcomes in patients with chronic angina pectoris. The American journal
of cardiology, 123(9), 1399-1405.
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